Несколько лет назад Йельский университет начал предлагать курсы о том, как стать счастливее. Он быстро стал самым популярным курсом в университете, а затем стал вирусной сенсацией в Интернете. Это показывает невероятное, сдерживаемое желание людей жить более счастливой и полноценной жизнью.
на ком женат оливер хадсон
Но если вы хотите это сделать, вам, вероятно, не стоит останавливаться на занятиях Йельского университета (которые с тех пор стали общедоступными). Вам, вероятно, тоже стоит посетить самый популярный курс Нью-Йоркского университета.
Реальная любовь
Этому учат психиатры Меган По и Франческо Феррари, и он настолько популярен, что увеличился втрое всего за два года, став университетским феноменом. Он называется «Реальная любовь» и, как вы уже догадались, касается всех аспектов человеческой любви.
Поначалу это может показаться хорошим способом улучшить ваши романтические отношения или отдохнуть от органической химии. Но согласно По и множеству исследований, любовь во всех ее формах гораздо важнее для нашей жизни, чем мы иногда допускаем.
В конце концов, когда ученые из Гарварда отслеживали 268 выпускников в течение более 75 лет, чтобы выяснить основные составляющие хорошей жизни, они вернулись с пачками данных и множеством предложений, но только с одним важным выводом. По словам основателя исследования: «Счастье - это любовь. Полная остановка .'
Но не думайте, что все сводится к партнерству и женитьбе. Успешный брак - это огромный стимул к счастью (и успеху) для многих людей, но По и ее коллеги-лекторы имеют в виду гораздо более широкое определение «любви».
В классе «мы смотрим на любовь родителей и детей»; Дружба; любовь к себе; любовь к вещам (наши страсти); любовь между наставником и учеником или та любовь, которая может существовать в терапии - своего рода любящая, поддерживающая среда, которая позволяет человеку самореализоваться », Она рассказывает в Соединенное Королевство Хранитель . «Большая часть класса расширяет представления студентов о том, что такое любовь».
«Любовь - это искусство».
Помимо этого послания о том, что существует множество форм любви, и они всемогущи, объединяя не только пары, но и сообщества, общества и даже ваше собственное самоощущение, какой главный вывод из этого класса? Просто эта любовь - это не то, что вы чувствуете, это то, что вы практикуете, то, что вы делать .
Класс представляет идею о том, что любовь - это искусство, и что, как и любой другой вид искусства, вы можете практиковаться, становясь со временем лучше. Это как бы развенчивает романтическое представление о любви как о чем-то, что мы приобретаем, и вместо этого показывает ее как способность, которую мы можем развить, - как глагол, а не как существительное », - объясняет По.
Она не единственный эксперт, утверждающий, что наш взгляд на любовь как на молнию из Вселенной (или наших гормонов) может быть ограничивающим и бесполезным. Адвокаты по бракоразводным процессам, которые знали, какие пары состоят в браке, а какие нет на протяжении десятилетий, говорят об одном и том же: любовь - это глагол , ежедневная практика выбора того, как вы смотрите на ситуации и обращаетесь с другими людьми. Вы научитесь лучше с мыслью и усилием. Кроме того, в качестве счастливого побочного эффекта вы, вероятно, также стать счастливее и эффективнее в твоей жизни тоже.
4 книги для чтения
Как тебе лучше полюбить? Было бы неплохо начать с курса По, но, к сожалению, пока что для этого нужно быть студентом Нью-Йоркского университета. Все, что у нас есть, это список книг, связанных с любовью, которые По упоминает в курсе. Это начало:
Искусство любить Эрих Фромм
Может ли любовь длиться вечно? Стивен Митчелл
Современный романс Азиза Ансари (да, комик) и Эрика Клиненберга
тиа из питбулей и условно-досрочно освобожденный муж
Письма молодому поэту Райнер Мария Рильке (особенно седьмая буква)
Или, чтобы глубже погрузиться в ее образ мышления, ознакомьтесь с подробной презентацией, которую она провела по указанному ниже курсу:
