Мы склонны думать об эмоциях как о простых, жестких реакциях. Вы видите голодного льва, чувствуете страх. Чувствуешь запах кучи гниющего мусора, чувствуешь отвращение. Но согласно увлекательной новой науке, эмоции на самом деле намного сложнее чем это.
Конечно, физические реакции, такие как сердцебиение или сморщенный нос, являются большой частью эмоций. Но то же самое можно сказать о словах, которые дает вам язык для обозначения ваших чувств, а также ваших культурных представлений о том, что означают различные ощущения и какие эмоции ожидаются в определенных ситуациях.
Это не просто абстрактная академическая мысль. Понимание того, как доступные нам слова и убеждения влияют на наши эмоции, помогает нам выбрать более точный язык для наших чувств, что, в свою очередь, помогает нам лучше понимать их и реагировать на них более здоровым и конструктивным образом. Короче говоря, размышления о языке и истории эмоций улучшают ваш EQ.
Чем больше ваш эмоциональный словарный запас, тем выше ваш EQ.
Так как же научиться понимать язык эмоций, чтобы лучше понимать сами эмоции? Один из простых способов - посмотреть ниже увлекательное выступление британского историка Тиффани Уотт Смит на TED Talk.
Он наполнен увлекательными анекдотами о том, как эмоции менялись на протяжении веков (знаете ли вы, что люди буквально умирали от ностальгии? Или что в книгах по самопомощи 16 века рекомендовалось больше печали?), Но он также отлично объясняет почему более богатый эмоциональный словарный запас приводит к большому эмоциональному интеллекту.
«Большинство людей, которые говорят нам уделять внимание своему здоровью, говорят о важности называть наши эмоции, но эти имена не являются нейтральными ярлыками», - говорит Уотт Смит. «Они переполнены ценностями и ожиданиями нашей культуры».
«Выучивание новых и необычных слов, обозначающих эмоции, поможет нам настроиться на более тонкие аспекты нашей внутренней жизни. Но более того, я думаю, что эти слова заслуживают внимания, потому что они напоминают нам, насколько сильна связь между тем, что мы думаем, и тем, как мы заканчиваем чувствами », - продолжает она.
Коротко, изучение иностранного термины для эмоций - это не только развлечение для словесных ботаников (хотя это действительно так), они также повышают ваш EQ. Итак, в этом духе, вот некоторые из самых увлекательных, собранных профессором психологии Университета Восточного Лондона Тимом Ломасом, который составил обширную книгу. список непереводимых эмоций ':
S'apprivoiser (французский): буквально «приручить», но это взаимный процесс - обе стороны медленно учатся доверять друг другу и в конечном итоге принимают друг друга.
какая раса терренс ховард
Aware (японский): горьковато-сладкий момент кратковременного угасания трансцендентной красоты.
Дадирри (австралийский абориген): глубокий духовный акт размышления и уважительного слушания.
Feierabend (нем.): Праздничное настроение в конце рабочего дня.
Фернве (нем.): «Зов далеких мест», тоска по неизвестному.
Кинцуги (яп.): Буквально «золотые столярные изделия» (искусство ремонта сломанной керамики с использованием золота), метафорически означающее, чтобы сделать наши недостатки и линии разломов красивыми и сильными.
Koi no yokan (японский): чувство влюбленности при встрече с кем-то неизбежно.
Квелл (идиш): испытывать гордость и радость от чужих достижений.
Мбуки-мвуки (банту): снять одежду, чтобы танцевать раскованно.
Он (по-японски): чувство морального долга, связанное с одолжением или благословением, данным другими.
сколько лет Чаку Драммонду
Оренда (Гурон): сила воли человека изменить мир перед лицом могущественных сил, таких как судьба.
Пихентагю (венгерский): «с расслабленным мозгом», сообразительный и сообразительный.
Шемомечама (по-грузински): еда до насыщения из-за чистого удовольствия.
Синрин-ёку (яп.): Расслабление, полученное от купания в лесу, фигурально или буквально.
Сису (финский): необычайная решимость перед лицом невзгод.
Сукха (санскрит): истинное прочное счастье независимо от обстоятельств.
Tîeow (тайский): беззаботно бродить.
Tyvsmake (норвежский язык): пробовать или есть небольшие кусочки пищи, когда вам кажется, что никто не смотрит, особенно во время приготовления.
Убунту (Нгуни Банту): быть добрым к другим из-за своей общей человечности.
Юань бэй (китайский): чувство полного и совершенного достижения
Не можете насытиться этими иностранными словами чувствами? Есть еще много чего Сайт Ломаса.
