В нынешних условиях оставаться в курсе новостей может буквально спасти вам жизнь или жизнь вашего бизнеса. Нам всем необходимо знать последние рекомендации по охране здоровья, чтобы следовать им. А правильная информация о том, как получить помощь для вашего бизнеса, может означать разницу между выживанием и опалубливанием навсегда.
Но, хотя держать информацию в курсе важно, постоянная прокрутка заголовков может принести больше вреда, чем пользы.
Одно недавнее исследование показало, что на мрачные пять минут новости утром через восемь часов люди стали заметно сварливее. Другие исследования показывают, что погружение в негативные новости может даже привести к симптомам, подобным посттравматическому стрессу . И медиа-исследователи показали, что слишком много плохие новости на самом деле делают нас менее добрыми и полезно.
Челси Клинтон и Марк Мезвински собственный капитал
Как оставаться в курсе, но при этом оставаться в здравом уме
Вы должны быть в курсе, но вы также должны оставаться в здравом уме. Какое решение? Научный центр Greater Good Калифорнийского университета в Беркли недавно опросил различных экспертов, чтобы выяснить это. Полный кусок стоит прочитать полностью, но если вы ищете быстрые и грязные выводы, вот их основные предложения:
Просыпайтесь от чего-то, кроме заголовков. Все мы знаем, что заголовки в ближайшие недели будут мрачными. Может быть, прислушайтесь к первому исследованию, упомянутому здесь, и начните свой день с чего-нибудь, кроме безумного потребления новостей. Есть миллион других, лучших способов чтобы настроиться на этот день в более позитивном настроении.
Свадьба аарона роджерса и судьбы ньютона
Ограничьте общее потребление новостей. Лично мне это дико сложно, но эксперты настаивают на необходимости. «Не позволяйте себе сидеть перед компьютером и постоянно смотреть вверх и обновлять экран, чтобы увидеть, что происходит», - сказала Greater Good Элис Холман, исследователь, изучающий освещение стихийных бедствий в новостях. «Все быстро меняется, но мы уже знаем, что нам нужно делать».
Используйте социальные сети для связи, а не новости. «Получать новости из новостных агентств в социальных сетях проблематично, потому что нам все еще трудно отличить авторитетные источники в Интернете от не заслуживающих доверия», - предупреждает Стэнфордский медиа-эксперт Джефф Хэнкок. Посмотрите на надежные источники, такие как CDC а также КТО для важных фактов, опираясь на социальные сети, чтобы оставаться на связи с близкими.
Не забывайте подмешивать радостные новости. В настоящий момент вы не можете избежать плохих новостей, но вы можете сознательно приправить свою медийную диету более вдохновляющими историями. Актер У Джона Красински есть канал на YouTube, посвященный хорошим новостям , а Greater Good рекомендует Сеть Журналистики Решений , а также разделы в Газета 'Нью-Йорк Таймс и Хранитель сосредоточены на позитивных, конструктивных историях.
Знайте свои предубеждения. Все мы, независимо от того, насколько мы умны, ходим с мозгами, пронизанными предубеждениями. Мы недооцениваем вероятность того, что с нами случится что-то плохое (предвзятость оптимизма), мы придаем больший вес информации, которая согласуется с нашими существующими взглядами (предвзятость подтверждения), и мы настроены уделять больше внимания плохому, чем хорошему (предвзятость негативности ). Простое знание этих предубеждений может помочь вам найти их и исправить.
какой национальности чай со льдом
Сделает ли все это веселым оставаться в курсе новостей в ближайшие недели? Никто не может этого обещать. Но, вдумчиво относясь к своим медиа-привычкам, вы, по крайней мере, можете убедиться, что находитесь в лучшем настроении, чтобы справиться со всеми трудностями, которые мир в настоящее время бросает на нас.
