Вспомни свои лучшие дни. Либо вы в отпуске и ничего не делаете, либо вы на работе много работает и чувствуете себя хорошо по поводу своего уровня продуктивности. Помимо отпусков, я слышал от сотен успешных руководителей о методах, которые помогают им достигать большего, и всегда всплывает несколько тем. Вот несколько вещей, которые вам следует сделать если ты хочешь опередить в бизнесе и жизни.
1. Используйте список дел каждый день.
Это повседневная привычка, широко практикуемая людьми с высокими достижениями. Пишите от руки свой список на бумаге каждый вечер перед сном или первым делом утром и держите его на виду на рабочем месте. Теперь дайте себе крайний срок для вычеркивания пунктов и убедитесь, что это произойдет. Делегируйте, нанимайте или откажитесь от задач, которые не выпадают из списка в течение нескольких недель - они просто отвлекают.
2. Поддерживайте порядок в доме.
Утром первым делом заправляйте постель. Он отражает организацию и дисциплину, два фактора, которые тесно связаны с успехом. А если мытье туалетов, душевых и полов - это не то, чем вы любите заниматься, наймите уборщицу дома. Ухоженная, чистая и приятно пахнущая домашняя среда создает познавательное пространство, которое позволяет вам ясно мыслить, проявлять больше творчества и делать больше.
3. Отключить уведомления.
Звонок на компьютере или гудок на телефоне - всего лишь соблазн отвлечься. Очень успешные люди понимают, что многозадачность не работает, если вы действительно хотите быть продуктивным. Сосредоточьтесь на работе, которую вы делаете, и забудьте о проверке электронной почты, новостей или любых приложений, которые требуют вашего внимания.
4. Держитесь подальше от своей электронной почты.
Точно так же выделяйте только определенное количество времени каждый день для работы с электронной почтой, например, один раз утром и еще раз днем. Это кроличья нора, которая держит вас в режиме ответа, который не позволяет вам отмечать что-то из своего списка дел.
5. Поддерживайте отношения даже при смене адреса или работы.
На создание дружбы, партнерства и отношений с клиентами уходит бесчисленное количество часов. Переезд в другой город или смена карьеры не означает, что вам нужно отказываться от инвестиций, которые вы сделали в свой социальный капитал. Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться старый друг, бывший коллега или предыдущий клиент, чтобы открыть для тебя дверь.
6. Очистите свои вещи.
Беспорядок, возникающий из-за слишком большого количества вещей, ограничивает вашу продуктивность. Исследователи нашли больше предметов в вашем поле зрения, чем больше ты будешь отвлекаться . Если вы не использовали или не смотрели какой-либо предмет в течение года, он вам не нужен.
кто этническая принадлежность тейлора лотнера
7. Прекратите смотреть телевизор, пить алкоголь и курить (что угодно).
Эти пороки отнимают уйму времени. Как бы изменилась ваша жизнь, если бы вы вместо этого тратили свое время на изучение нового? Представьте себе интересных людей, которых вы могли бы встретить, если бы занялись стрельбой из лука. Или какой социальный опыт у вас был бы, если бы вы научились играть на гитаре? Как вы могли бы изменить траекторию своей карьеры, если бы ходили на вечерние занятия, чтобы овладеть сложным предметом?
8. Перед тем, как приступить к работе, занимайтесь физическими упражнениями не менее 20 минут.
Это еще одна повседневная привычка, которую практикуют почти все очень успешные люди. Намеренное быстрое перекачивание крови через ваши мышцы, органы и ткани тела оказывает терапевтическое воздействие на многих уровнях. Мало того, что упражнения полезны для вашего эмоционального состояния из-за выработанных ими гормонов хорошего самочувствия, исследователи обнаружили, что аэробная активность снижает уровень утомляемости и помогает людям чувствовать себя более энергичными . А если вы расставляете приоритеты перед тренировками до начала дня, это не значит, что они не останутся незамеченными.
