Люди не предназначены для прекращения роста. Фактически, ни одно живое существо на земле не должно перестать расти. Мы все живы, тянемся к солнцу.
у Лии Ремини есть ребенок
Прогресс в жизни - это переосмысление. Я собираюсь предисловие ко всему этому, сказав, что переосмысление - это не то же самое, что бесконечный поиск награды или достижений. Есть разница. Поиск достижения обычно подразумевает «конец». Вы выигрываете трофей и все готово. Это не то, к чему вы хотите стремиться - потому что, как только вы говорите, что «готово», вы больше не тянетесь и не растягиваетесь, что означает, что вы перестаете расти.
Однако новое изобретение оставляет конец открытым, что на самом деле хорошо. Переосмысление - это то, что дает вам безграничные возможности продолжать исследовать новые части себя. Исследование - это рост, и рост в этом смысле направлен не вовне, а внутрь.
Каждый раз, когда вы обнаруживаете в себе что-то, что хотите изменить, вам нужно искать способ изобрести это заново.
1. Увидьте себя вне себя.
Представьте, что вы скульптор. Скульптор смотрит на свой кусок камня и бесконечно задается вопросом о новых способах его придания формы. А если он или она думает, что нужно изменить, эмоциональной привязанности нет. Они просто это делают. Таким нужно видеть себя - постоянно развивающееся произведение искусства. Не нужно расстраиваться или обижаться на себя, когда вы видите что-то, что вам не нравится. Вместо этого, как художник, просто приступайте к работе.
2. Найдите привычку, связанную с тем, что вы хотите изменить.
Слишком часто люди слишком много внимания уделяют тому, что они хотят изменить, а не привычкам, которые изначально сформировали это. Например: они пытаются решить проблему лишнего веса, выполняя много упражнений на пресс, не осознавая, что проблема в их плохом питании. Чтобы по-настоящему заново изобрести аспекты себя, вы должны сначала найти привычку, которая создала эту черту, а затем скорректировать эту привычку.
3. Практикуйтесь каждый день, несмотря ни на что.
Изменения - это не то, что вы делаете в некоторые дни, а в другие дни делаете перерыв. Изменение - это изменение образа жизни. Это требует ежедневной самоотдачи до такой степени, что эта новая привычка заменяет старую и больше не требует сознательных усилий.
4. Ставьте перед собой реалистичные цели.
Вы не можете просто проснуться однажды утром и сказать: «Я больше не буду нетерпеливым!» Да, вы. И вы действительно помогаете себе, признавая, что такая вредная привычка не исчезнет сразу. Вместо этого поставьте цель быть более терпеливым во время собрания команды, которое происходит каждое утро. Используйте это как изолированное пространство для практики и подсознательное напоминание о том, что вы хотите практиковать. Сосредоточьтесь на этом несколько недель, а затем продолжайте.
сколько лет Николь Так
5. Постоянно смотрите в зеркало.
Вещи становятся опасными, когда вы отказываетесь остановиться и по-настоящему смотрите на себя - когда вы избегаете саморефлексии. Есть время и место для режима «вперед, вперед, вперед», а затем есть время и место для режима отражения. Оба необходимы. И вы быстро обнаружите, что, если вы не найдете время, чтобы задать себе трудные вопросы, вы сбились с пути и не знали, как вы к этому пришли.
6. Окружите себя людьми, которые скажут вам правду.
Если все вокруг говорят вам «да», значит, у вас серьезная проблема. Вам нужны люди, которые будут бросать вам вызов и задавать вопросы. Вам нужны люди, которые не побоятся сказать вам правду. Жесткая обратная связь важна для личностного роста.
7. Вы должны рисковать.
Вы никогда не станете тем, кем хотите быть, продолжая оставаться тем, кем вы являетесь в настоящее время. Единственная просьба роста - выйти из зоны комфорта. Вот и все. И если вы не готовы пойти на этот риск, совершить этот неудобный прыжок в неизвестность, вы навсегда останетесь там, где находитесь.
откуда Луис Коронель
Резюме
Новое изобретение - это искусство. Это процесс. Это не «быстрое решение» или «быстрое решение проблемы». Это осознанная практика, изо дня в день, пока вы не поймете, кем вы хотите быть, вы уже были все это время.
