Вы довели до совершенства и отполировали каждое слово этой презентации, презентации или рекламного шутера. Это настолько укоренилось в вашей памяти, что вы уверены, что ваша речь и язык тела абсолютно точны.
Однако это не то, что видит ваша аудитория или собеседник. Вместо этого они смотрят на кого-то, кто выглядит нервным и застенчивым.
Качество вашего контента хорошее. Но ваш постоянно меняющийся зрительный контакт и бесконечное перемешивание отвлекают от вашего основного сообщения.
Какими бы точными ни были наши слова, наши невербальные сигналы часто звучат намного громче. Вот шесть ошибок языка тела, которые подрывают вашу уверенность, поэтому вы можете немедленно их прекратить:
1. Избегайте контакта с глазами
Отсутствие надежного зрительного контакта - будь то только с одним собеседником или с избранными людьми из более широкой аудитории - верный способ казаться нервным и неуверенным.
Уильям Кеннеди Смит чистая стоимость
Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы удерживать взгляд во время разговора. Это не только заставляет вас казаться более уверенным в себе, но и делает ваши слова более привлекательными.
2. Делайте жесты по отношению к своему телу.
Вы знаете, что стоять там, как жесткий робот, вам не поможет. Но делать жесты руками - это только половина дела - вы должны быть уверены, что делаете правильные движения.
Когда мы нервничаем, многие из нас имеют тенденцию делать небольшие, незначительные жесты внутрь, в сторону своего тела. Сопротивляйтесь этой склонности и вместо этого совершайте свои движения, делая большие движения в сторону человека, с которым вы разговариваете. Это мгновенно повысит ваш уровень уверенности.
3. сутулость
Ваша осанка - ключевой показатель того, как вы себя чувствуете. Когда мы сутулимся, мы пытаемся уменьшить себя и привлечь меньше внимания.
Очевидно, когда вы говорите, цель не в этом. Так что отведите плечи назад, поднимите подбородок и произнесите свои слова в позе, излучающей уверенность и профессионализм.
4. Переставляя ноги
Так же, как и осанка, ступни многое говорят об уровне уверенности в себе. Если вы постоянно качаетесь на каблуках или меняете положение стоя, вы только выглядите нервным и тревожным.
Так что поставьте ноги на ширине плеч (насколько вам удобно!) И сосредоточьтесь на том, чтобы оставаться там. Да, некоторые выступления или презентации позволяют перемещаться по сцене. Но если вы чувствуете себя особенно нервным (или нервничаете из-за того, что споткнетесь), вам лучше оставаться на месте.
5. Пренебрежение выражением лица.
Да, есть о чем подумать, когда дело касается уверенности в себе. Но вы не можете так сосредоточиться на остальном теле, чтобы забыть об одной вещи, на которую на самом деле смотрят все, - о своем лице.
Мы все видели этих ораторов с совершенно невозмутимым выражением лица, и вы не хотите быть одним из них. Практикуйтесь отражать свое сообщение на своем лице и, когда это оправдано, улыбаться. Это лучший способ мгновенно выглядеть увереннее.
6. Зацикливание на рукопожатии
Вялое рукопожатие - худшее - вы слышали его снова и снова. К сожалению, многие люди доводят этот совет до крайности, в результате чего их рукопожатия достигают почти сокрушительного уровня.
Если вы зайдете слишком далеко в любом направлении, это подорвет вашу уверенность в себе. Так что не переусердствуйте. Естественное, вежливо крепкое рукопожатие - ваш лучший способ.
Будь то большая презентация или важное сетевое мероприятие, вы должны сделать все возможное, чтобы излучать уверенность. Но это легче сказать, чем сделать, особенно если добавить нервов.
какой рост у Фэнтези Баррино
Держитесь подальше от этих шести распространенных ошибок языка тела, и вы обязательно отправите уверенное и уравновешенное сообщение.
