В сегодняшней конкурентной рабочей среде нашим самым большим неиспользованным ресурсом может быть наша собственная мотивация.
Но что происходит, когда вы не можете найти свою мотивацию или не можете оставаться мотивированным достаточно долго, чтобы завершить проект или даже не отставать от повседневных задач? Вам нужно найти свою мотивацию - но где?
Вы находите это внутри, потому что вся мотивация - это самомотивация.
То, что заставляет нас оставаться мотивированными, так же индивидуально, как и мы, поэтому вам нужно адаптировать мотивацию, которая будет резонировать с вами. Чем больше вы будете знать и понимать себя, тем эффективнее будут ваши усилия.
Вот 19 простых стратегий, которые вы можете попробовать:
1. Поймите, почему. Иногда это не так какие или как это важно, но твой Зачем - цель того, что вы делаете. Четкое понимание того, над чем вы работаете, может дать вам стимул оставаться на правильном пути.
2. Определите свою цель. Определенные цели воплощают ваши идеи в жизнь. Это жизненно важный шаг между планированием и делом.
3. Создайте ясное видение. Если вы хотите добиться успеха, вы должны создать четкое убедительное видение, что-то, к чему вы можете относиться и находить отклик. Если он не обращается к вашему сердцу, это не будет мотивировать вас оставаться на достигнутом. Создайте максимально возможное видение, потому что вы можете достичь только того, что видите.
Четыре. Составьте план. Как только у вас будет цель, план будет основан на вашем видении и разбит на шаги, необходимые для ее достижения. Как известно, цель без плана - всего лишь мечта.
5. Ищите более широкую картину. Когда вам нужно сохранять мотивацию, думайте о более широкой картине. Как это относится не только к вам, но и к другим? Как это будет способствовать чему-то важному? Где это будет иметь значение? Чтобы добиться большего, мыслите масштабнее.
6. Сохраняйте позитивный настрой. Положительные мысли приводят к положительным действиям, а самоутверждающие утверждения помогут вам добиться наилучших результатов. Возьмите под свой контроль то, как вы думаете, как вы чувствуете, как вы действуете. Позитивность поможет вам сделать выбор, который приведет к достижению.
сколько лет Дэни Торн
7. Подходите к задачам по-новому. Иногда проблемой может быть только начало работы. Другой подход может дать вам новую перспективу и больше энергии.
8. Разбейте цели на управляемые задачи. Одним из важных ключей к вашему успеху будет ваша способность разбивать цели на более короткие и более мелкие отдельные задачи. Держите вещи под контролем.
9. Будьте организованы. Убедитесь, что ваше рабочее место не загромождено, чтобы ваш разум мог быть организован. Спокойная обстановка дает вам больше шансов стать более эффективным и продуктивным.
10. Боритесь с промедлением. Не оправдывайтесь и не тратьте время на то, чтобы объяснить, почему вы еще не начали. Вместо этого постарайтесь выяснить настоящую причину задержки и немедленно приступайте к работе. Лучший способ начать что-то - это просто начать.
11. Воспользуйтесь властью сроков. Установка ограничения по времени для занятия позволит вам собрать свои ресурсы и материалы для достижения того, чего вы иначе не смогли бы сделать.
12. Прекратите многозадачность. Не разделяйте свое внимание, а полностью и нераздельно посвятите себя поставленной задаче. Когда вы это сделаете, ваши шансы на успех возрастут.
13. Избавьтесь от отвлекающих факторов. Делайте то, что вам нужно, чтобы вас не отвлекали люди, задачи или электроника. Разработайте стратегии, которые помогут вам начинать и выполнять задачи, не отвлекаясь и не отвлекаясь.
14. Оставайтесь в зоне. Ваша лучшая и наиболее продуктивная работа обычно выполняется, когда вы находитесь в зоне. Спросите себя, как создать идеальную среду, в которой вы сможете работать наилучшим образом, и продолжайте в ней, пока не закончите.
15. Выберите успех. Сделайте выбор в пользу успеха, затем придерживайтесь своего выбора и доведите его до конца. Создавая мысленный образ себя, успешно завершающего работу, вы можете увеличить свои шансы на успех.
16. Пусть это будет весело. Если вы серьезно хотите сохранить мотивацию, найдите способ развлечься. Веселье - не враг, а отличный мотиватор.
17. Используйте силу оптимизма. Вера в то, что вы можете чего-то добиться, важна для вашей способности это делать. Оптимизм - основа прогресса.
18. Вознаграждайте себя. Узнайте, что нужно, чтобы заставить себя выполнять ужасные задачи, и настройте систему вознаграждений за выполнение.
19. Визуализируйте, как вы добиваетесь успеха. Визуализация - это мощная техника, которая может помочь вам сосредоточиться, сохранить мотивацию и достичь своих целей. Создавая мысленный образ себя, успешно завершающего работу, даже самые худшие задачи могут казаться частью достижения чего-то большого.
Помните, что мотивация начинается внутри. Найдите, сохраните и заставьте работать на вас.
