Как гласит популярный совет по управлению и руководству, если вы не уверены в себе, все, что вам нужно сделать, это принять мощную позу (представьте себе Супермена или Чудо-женщину, выпячивающую грудь, упираясь кулаками в бедра). Тогда - вуаля! Вы - сила, с которой нужно считаться.
По словам адъюнкт-профессора психологии Университета штата Айова Маркуса Креде, разве что не так уж много. Может быть, достаточно нейтральной позиции, чтобы почувствовать себя рок-звездой.
В обзоре, опубликованном Мета-психология , и как подробно описано в релиз на Science Daily Креде изучил около 40 предыдущих исследований, подтверждающих эффективность позы силы. И у него выскочил один большой недостаток: они никогда не добавляли нейтральные позы в уравнение.
В стандартном научном исследовании ключевым элементом является контроль или что-то, с чем можно сравнивать свои результаты. Креде говорит, что вместо сравнения результатов с нейтральными позами исследователи обычно сравнивают результаты с позами сжимания (например, сутулость). И дело не в том, что силовая поза заставляет вас чувствовать себя лучше - может быть, просто из-за сжимающей позы вы чувствуете себя хуже.
По словам Креде, ни одно исследование не обнаружило какого-либо положительного, конкретного эффекта от позы силы. В один исследование, в котором сравнивались силовые, нейтральные и сутулые позы, показало, что чувство доминирования на самом деле было сильнее всего нейтральный поза, в то время как сутулость заставляла людей чувствовать себя менее доминирующими.
И хотя три других исследования показали, что позы могут влиять на настроение, по словам Креде, результаты этих исследований можно объяснить эффектом сутулости.
Так что, в лучшем случае, литература, кажется, поддерживает только идею о том, что лидеры, которые хотят чувствовать себя сильными, должны отказаться от своих отвратительных привычек и встать прямо, как и задумала мать-природа.
Скотт Дисик какой национальности
Развенчание безумия позы силы
Примечательно, что Эми Кадди, которой в значительной степени приписывают подпитку повального увлечения властной позой благодаря ее знаменитым Ted Talk , выпустил изучение в марте 2017 года, что, кажется, доказывает силу позирования. В этом исследовании она и ее коллеги утверждали, что предыдущий анализ Симмонса и Симонсона вводил в заблуждение из-за проблем, в которых исследования и результаты исследований были выбраны для обзора. Но даже исследование Кадди 2017 года показало, что оно опирается на предыдущие определения от Карни и др. и сравнил силовые и договорные позы, при этом последние приравнивались к закрытым или низким позам. Исследование не включало ключевое слово «нейтральный» (или аналогичные термины) в поиск по литературе, а вместо этого включало такие слова, как «вертикальный», «расширенный», «открытый», «закрытый», «сгорбленный» и «сутулый».
В то же время авторы утверждали, что насколько сильная или открытая поза бывает разной. Они утверждали, что, выбирая собственную литературу для обзора, они просто смотрели, были ли позы более открытыми или сильными по отношению друг к другу.
Все это говорит о том, что утверждение Креде не означает, что силовые позы не работают - мы знаем из многочисленных исследований, например, что эффект плацебо вполне реально, а это означает, что если вам снова и снова говорят, что что-то эффективно или будет влиять на вас определенным образом, вы на самом деле можете получить лучшие результаты или, по крайней мере, воспринимать свою ситуацию более позитивно. Креде просто утверждает, что нам нужны новые исследования, которые устранят сравнительный недостаток, прежде чем мы должным образом, без сомнения, сможем приписать большее чувство уверенности позе власти.
Пока эти новые исследования не будут завершены, подумайте о том, чтобы сутулиться - это самое худшее, что вы можете сделать. И хотя нейтральная поза может быть полезна и должна быть вашим минимумом в течение дня, силовое позирование, скорее всего, вам не повредит. Если вы искренне верите, что это работает, и при этом чувствуете себя прекрасно, держите кулаки на бедрах в рамках своей обычной рутины.
