Вы должны стремиться подражать успешным людям. Они понимают, что делать то же самое, что и все, только ведет к посредственности. Хотите идеи, как жить лучше? Вот почти два десятка ежедневных привычек, которые практикуют успешные руководители.
1. Биохактируйте свое тело.
«Биохакинг - это использование экспериментов над собой для улучшения вашего разума, тела и жизни. Я верю в биохакинг и ежедневно экспериментирую с собой, чтобы убедиться, что у меня есть энергия, необходимая не только для ведения бизнеса, но и для того, чтобы иметь энергию, необходимую для активности с семьей каждую ночь. Я верю в то, что нужно заботиться о себе с помощью упражнений, питания и правильных добавок, а биохакинг позволил мне найти правильную формулу для себя и своей жизни ».
- Рассел Брансон, соучредитель и генеральный директор ClickFunnels, программного обеспечения для онлайн-продаж и маркетинга, которое за три года помогло более 300 предпринимателям преодолеть отметку в 1 миллион долларов, причем 18 из них продолжают масштабироваться до 10 миллионов долларов и выше.
2. Знайте, когда нужно сказать «нет».
«Управляя малым бизнесом, вы должны быть целеустремленными. Вы должны изменить свое мышление и осознать, что, хотя сказать «да» легче, но сказать «нет» - неплохо. Каждый раз, когда вы говорите «да», вы также говорите «нет» чему-то еще ».
--Уилл Холсворт, генеральный директор SAFE + FAIR, пищевой компании, ориентированной на аллергиков, которая увеличила посещаемость своего веб-сайта в четыре раза за четыре месяца с момента запуска своей новой платформы.
3. Получайте 30 минут тишины каждое утро.
«Я ставлю два будильника каждое утро. Во-первых, не создать временное окно для сна, а дать мне 30 минут тишины каждое утро. Это затишье перед действием. За это время я борюсь со своей уверенностью и неуверенностью. Я медитирую, молюсь или болтаю с собой. Я использую момент, чтобы мысленно осознать мысли в моем сознании, которые потенциально могут удержать меня от моих достижений на день, и я работаю над тем, чтобы убрать их подальше. К тому времени, когда срабатывает следующий будильник, я обычно чувствую себя менее раздробленным и очень сосредоточенным. Тридцать минут спустя срабатывает второй будильник, обычно играет песня - позитивная, оптимистичная песня, которая сигнализирует о том, что пора идти! Время покорять день! »
- Андреа Ричардсон, лидер по мультикультурному и разнообразному сотрудничеству в портфеле Hilton, насчитывающем более 5000 отелей.
какой рост у морица вагнера
4. Тренируйтесь, а затем сосредоточьтесь на семье и работе.
«Я просыпаюсь в 5 утра, чтобы потренироваться с тренером, прежде чем мои мальчики проснутся. Тренировки уменьшают стресс и делают меня лучшей мамой и начальником. Я завтракаю с детьми и отвожу их в школу, чтобы начать совместный день, и почти каждый вечер я готовлю им домашний ужин. Я также считаю важным выделить время на часовой перерыв для ясности в моем рабочем дне, чтобы сосредоточиться на бизнесе ».
- Шелли Сан, основатель и генеральный директор BrightStar Care, национальной частной компании по уходу на дому и медицинского персонала с более чем 300 филиалами в 38 штатах.
5. Ставьте цели накануне вечером.
«Каждый вечер я трачу несколько минут на планирование своих целей на следующий день. Больше, чем просто список дел, я думаю о том, чего я добился в тот день и что мне нужно сделать в следующие несколько дней. Затем я вручную записываю всех людей, процессы и программы, в улучшение которых я хочу вложить время на следующий день. Список не всегда завершается на следующий день, поскольку хороший руководитель должен быть гибким, но, зафиксировав его на бумаге, я могу расставить приоритеты для своего времени и целей ».
- Пол Кулоджордж, директор по маркетингу компании Goddard Systems, франчайзер школы Годдарда, которая планирует открыть свою 500-ю школу в 2018 году.
6. Отключитесь от сети и займитесь спортом первым делом.
«Мне нравится начинать утро в спортзале. Когда я просыпаюсь, мне полезно вставать, проявлять активность и отключаться. Редко бывает, что я не пользуюсь своим iPhone, проверяю электронную почту, звоню партнерам по франшизе или делаю заметки о новых идеях для наших гостей, чтобы они могли поиграть в наших парках. Я рано понял, что пропуск утренних тренировок лишает меня внимания на предстоящий день, поэтому я сделал ежедневной практикой, чтобы начать свой день в тренажерном зале ».
- Джефф Платт, генеральный директор Sky Zone, крытого батутного и воздушного парка с более чем 200 франшиз в США, Канаде, Мексике, Австралии, Великобритании, Индии, Саудовской Аравии и Кувейте.
7. Найдите время, чтобы поговорить с вами лично.
«Я начинаю свой день рано, а это означает, что я обычно ловлю одного или двух сотрудников до того, как рабочий день технически начнется. Обычно они приходят ко мне в офис, и мы говорим о работе, но это быстро превращается в разговоры о том, что происходит в их жизни, и о вещах, гораздо более важных, чем работа. Мне очень нравятся эти разговоры, и я думаю, что наличие пульса в личной жизни людей помогает мне также быть лучшим начальником. Одна привычка, которую я приобрела и которой я действительно придерживаюсь, - это каждое утро здороваться со всеми. Это небольшой жест, но я думаю, что всем нравится участие, и я хочу чувствовать себя максимально доступным.
- Барт Сильвестро, генеральный директор Chef's Cut Real Jerky Co., бренда вяленого мяса, прибыль которого за четыре года выросла с более чем 460 000 долларов до 47,5 миллионов долларов.
8. Определите свой рабочий ритм.
«Я лучше всего делаю утром. После того, как мой муж Тед ведет наших мальчиков в школу или лагерь, я сижу за своим столом с большой кружкой кофе и не прекращаю работать до 13:00. Я держу встречи, звонки, дела во второй половине дня, когда мой мозг менее сосредоточен. И, конечно же, вечера - это время с семьей, ужин с друзьями и часто необходимый отдых. Определение ритма рабочего дня, который дает энергию (а не истощает ее) - полезное упражнение для всех ».
- Молли Файннинг, соучредитель Babiators, производителя солнцезащитных очков для младенцев и детей, которые продали более 2 миллионов пар по всему миру.
9. Используйте свой календарь как ежедневный список дел.
«Я предпочитаю использовать свой календарь в качестве списка дел. У меня в календаре не только конференц-звонки и собрания, но я также добавляю в календарь от трех до пяти своих главных задач каждый день, которые я хочу и должен выполнить. Я также планирую какие-то тренировки или занятия йогой, потому что это необходимо для моего психического благополучия и позволяет мне оставаться на высоте. Каждый вечер я оглядываюсь на свой календарь на день и чувствую себя очень успешным. Эта техника помогает мне двигаться вперед в течение дня, иначе я увязну в мини-кострах и предметах, которые держат меня в траве ».
- Даниэль Дитц-ЛиВольси, основатель и генеральный директор NuttZo, бренда масла из нескольких орехов и семян, который продается более чем в 16 розничных магазинах по всей стране, включая Whole Foods, Costco и Sprouts.
10. Налаживайте отношения с коллегами.
«Одна из лучших привычек, которую я приобрел, - это следить за тем, чтобы я хожу и общаюсь с каждым членом нашей команды как можно чаще. Я стараюсь делать это ежедневно, особенно по утрам, потому что это действительно хороший способ начать день. Это так важно для меня, потому что наша команда является нашим самым большим активом, и лучший способ, который я нашел, чтобы выразить признательность и благодарность, - это уделить время налаживанию отношений с моими коллегами. Хотя иногда может показаться непродуктивным говорить о вещах вне бизнеса, я думаю, что это одно из самых ценных времени, которое я трачу каждый день, потому что это объединяет нас как команду и укрепляет нашу культуру ».
- Алекс Бингэм, президент и генеральный директор Little Gym International, франшизы по обучению и развитию детей, имеющей 400 точек по всему миру.
11. Перестаньте зацикливаться на этом.
«Как только вы примете решение, действуйте прямо сейчас. Напишите письмо, позвоните, отправьте электронное письмо. Выявите больше, чем когда-либо прежде, но не ждите, пока планеты выровняются. Примите меры сейчас, и к следующей неделе ваше беспокойство начнет рассеиваться, потому что вы идете на это. Меня всегда очень впечатляют настойчивые люди, независимо от того, получают они желаемые результаты или нет. Что бы ни случилось, если они будут продолжать двигаться вперед, большой прорыв, которого они ждут, будет всего в одном шаге. Зачем вам упускать такую возможность?
- Эллисон Маслан, серийный предприниматель, построивший 10 компаний, достигших семизначного успеха, и автор книги Blast Off !: План гарантированного успеха, чтобы воплотить ваши мечты в реальность а также Масштабировать или потерпеть неудачу: как создать команду своей мечты, добиться роста и позволить вашему бизнесу стремительно расти
12. Не сидите слишком долго.
«Погрузиться в работу так легко, что забываешь встать, потянуться и вернуться в исходное положение. Вы не поверите, но это позволяет вам работать более продуктивно. Я часто встаю, чтобы поговорить с персоналом и прогуляться по офису или зданию, если позволяет погода. Также я начал носить утяжелители для запястий и щиколоток. Это помогает мне быть бдительным и готовым к повседневным задачам, не говоря уже о дополнительном сжигании калорий ».
- Джулия Бьянселла Ау, соучредитель и генеральный директор компании по производству съемных обоев Tempaper, средний ежегодный рост которой составляет около 34% с момента запуска в 2008 году.
13. Поговорите с людьми и узнайте их.
«Незанятые сотрудники - самая большая ответственность компании. Люди будут более позитивно относиться к приходу на работу, если они чувствуют, что могут взаимодействовать с бизнесом и окружающими их людьми. Поэтому выделяйте время в течение дня, чтобы физически встать и начать разговор с окружающими. Каждый день общайтесь с сотрудниками и коллегами на личном и профессиональном уровне. Это заставляет их чувствовать, что их ценят, слышат и понимают, что ведет к конструктивному взаимодействию ».
- Майк Уэлен, основатель Heart of American Group, в которой работает более 3500 человек в более чем 40 ресторанах, отелях и других предприятиях розничной торговли; и генеральный директор Johnny's Italian Steakhouse, расширяющейся франшизы ресторанов с 15 заведениями в девяти штатах.
14. Ищите вдохновение.
«Я очень много работаю, чтобы каждый день делать то, что меня вдохновляет. Сюда входят прогулки по городам, архитектура, рестораны, бары, автомобили, магазины, журналы и, в основном, просто работа. Мне нравится этот процесс - я всегда рад начинать новые проекты и исследовать следующую идею. Люди всегда спрашивают, как я придумываю столько дизайнов, но на самом деле мне трудно не ответить, потому что все, что я вижу и переживаю, меня волнует. Поскольку меня движет то, что будет дальше, мне очень повезло, что я настолько увлечен этой задачей и ее процессом ».
- Роберт Соннеман, основатель и главный креативный директор отмеченной наградами Зоннеман - Путь света , с линейкой продуктов, которая включает 1800 наименований товаров, с более чем 100 новыми выпусками ежегодно, и продемонстрировала рост выручки более чем на 40 процентов в 2016 году и на 20 процентов по сравнению с предыдущим месяцем в 2017 году.
15. Отметьте свой список дел.
«Каждое утро я просматриваю весь свой список дел (от 10 до 30 пунктов) и выделяю высокие приоритеты против низких, чтобы в конце дня критически важные задачи были гарантированно выполнены. '
- Лекс Корвин, основатель Stone Road Farms, компании по производству каннабиса премиум-класса, которая с момента получения лицензии в начале этого года сделала продажи на сумму более 100000 долларов и заключила крупномасштабные сделки по производству и распространению в нескольких штатах.
16. Каждое утро уделяйте время тишине.
«Вот уже более 25 лет я начинаю свой день с часовой практики, которую я называю Сферой тишины (СОС). Это не медитация и не какая-либо религиозная практика. Это произошло из искусства тишины, которому я научился у своего дедушки в очень молодом возрасте. Мой дед считал, что воздержание от разговора приносит ему душевный покой и делает его лучше слушателем. Я практиковал Сферу Безмолвия большую часть своей жизни и приписываю свой успех этому. Я считаю, что практика SOS - это лучшее оружие против нападения на наши чувства и безумия, которое царит вокруг нас сегодня. Многим может показаться, что среди шума и грохота вечно ревущего мира не может быть тишины. Практикуйте это в течение 21 дня, и это станет привычкой. Тишина и самоанализ делают вас лучше, потому что помогают направить вашу энергию на максимальный эффект. И когда ты становишься лучше, ты становишься лучше во всем, что делаешь ».
- Виджай Эсваран, один из Forbes 50 самых богатых малазийцев, один из Forbes Asia Герои филантропии, автор бестселлеров, предприниматель, филантроп, основатель и исполнительный председатель группы компаний QI, многопрофильного конгломерата со штаб-квартирой в Гонконге, офисами в более чем 25 странах и клиентами в более чем 100 странах. страны
17. Записывайте все хорошее и плохое каждый день.
«Один из самых простых способов повысить мою эффективность - это выработанная мною привычка писать в дневнике каждый день. Я кладу перо на бумагу и записываю то, что для меня важно, то, что было как хорошо, так и плохо в течение моего дня, и идеи о том, как я могу улучшить. Я пишу списки, цели, благодарность, а иногда пишу просто, чтобы выразить свое разочарование. Написание требует взаимодействия с обеих сторон моего мозга, что делает процесс мозгового штурма или решения проблем более полным и инновационным. Кроме того, письмо имеет решающее значение, когда дело доходит до урегулирования эмоциональной реактивности. Он ослабляет эмоции, вызванные стрессом или конфликтом, обеспечивая столь необходимое отключение от повседневной рутины постоянных разговоров, писем по электронной почте, приема звонков и других отвлекающих факторов, которые приходят вместе с электронными устройствами. Я глубоко ценю процесс письма, потому что он позволяет мне соприкасаться с более экзистенциальными аспектами жизни, напоминая мне о более широкой картине, к которой я стремлюсь ».
- Д-р. Шерри Кэмпбелл, признанный на национальном уровне специалист в области клинической психологии; оратор; бывший радиоведущий Доктор Шерри Шоу для BBM Global Network и TuneIn Radio; с более чем двадцатилетним опытом клинической подготовки, предоставляя консультационные и психотерапевтические услуги жителям округа Ориндж, Калифорния; и автор Уравнения успеха: путь к эмоционально благополучной жизни
18. Используйте флору и фауну для получения энергии.
«У меня всегда есть свежие цветы и зелень в моем офисе и дома, чтобы сохранить
воздух в этих помещениях свежий и вдохновляющая. На фронте фауны я
каждый день приношу в офис моих трех меховых малышей - моих собак. Я считаю, что исследование
верно - домашние животные в офисе уменьшают стресс и способствуют сотрудничеству! »
- Терри Итон, основатель, президент и главный куратор Eaton Fine Art, фирмы, которая
год отметил свое 25-летие, недавними проектами стали Cosmopolitan в Лас-Вегасе и Holston House в Нэшвилле.
19. Береги себя.
«Я недавно видел опрос, который показал, что 80 процентов американцев страдают головными болями от напряжения, чувствуют себя подавленными или подавленными, по крайней мере, один день в течение месяца. Это печальные симптомы жизни в нашем обществе. В худшем случае стресс вызывает у нас тошноту, но он также снижает нашу продуктивность и крадет наш успех. Ирония заключается в том, что причиной нашего стресса является темп жизни и нескончаемые потребности - это как раз то, что мешает нам что-то с этим сделать. Мы заняты делами, и для многих из нас забота о себе - одна из первых вещей, которые выпадают из нашего списка. Я думаю, что это большая ошибка и требует больших затрат, поэтому я посвящаю время каждый день заботе о себе, что бы ни происходило. Это может быть массаж, но это также может быть бег на свежем воздухе или прогулка по пляжу, разговор с моими детьми или просто несколько минут, чтобы закрыть глаза и сделать несколько глубоких вдохов. Дело в том, чтобы сделать это повседневной привычкой ».
- Джо Магнакка, генеральный директор Massage Envy, поставщика услуг терапевтического массажа и ухода за кожей с франчайзинговой системой, в которой в совокупности работают более 35000 специалистов в области оздоровления в 1180 точках по всей стране, обслуживающих более 1,65 миллиона участников.
20. Читаю каждый день.
«[Я прочитал] не менее 10 страниц из каждой книги, которую я читаю (молитвенную, профессиональную и развлекательную). Всегда открывайте три книги, и я лично предпочитаю бумажные книги электронным книгам ».
- Элли Джонсон, президент Berkshire Hathaway HomeServices New York Properties, объем продаж которой составляет 375 миллионов долларов, а количество агентов, которые открылись в январе 2017 года, увеличилось в пять раз.
21. Используйте время простоя.
«Я большой сторонник отдыха. Я беру выходные и верю в регулярный расслабляющий отпуск. Раз в год я возвращаюсь домой, чтобы с семьей собирать оливки. Удивительно, как в этот раз вдали от офиса мое тело и дух восстанавливаются. Мое время простоя очень важно ».
- Айтекин Танк, генеральный директор JotForm, онлайн-конструктора форм, которым пользуются более 3,5 миллионов человек.
22. Ведите жизнь с изяществом (в офисе и вне его).
«Когда я был моложе, мой отец работал днем и брал уроки по вечерам, чтобы получить диплом колледжа, чтобы улучшить жизнь себя и нашей семьи. Он учил меня с раннего возраста, что независимо от того, какая жизнь складывается у вас на пути, важно заслужить уважение других, упорно трудясь и будучи честным, справедливым и заслуживающим доверия. Я применяю этот совет как в своей карьере, так и в личной жизни. Независимо от того, насколько сложной может быть ситуация или насколько я расстроен кем-то, так важно, чтобы я всегда сохранял самообладание, руководил с изяществом и уважал других, которых они заслуживают. Если вы не уважаете других, вы не можете рассчитывать на их уважение взамен! »
- Лиза А. Хауд, основатель и президент Paradigm Design Group, отмеченной наградами фирмы по дизайну интерьеров в сфере роскошного гостеприимства с офисами в Хьюстоне, Сан-Франциско и Чикаго, которая считается одной из лучших дизайнерских фирм в Соединенных Штатах. с 2006 года
