Бесчисленное количество людей внезапно оказались в мире удаленной работы. А из-за возросшего поощрения к сохранению социальной дистанции многие вынуждены работать из дома.
Как автор и консультант, последние пять лет мне посчастливилось работать в основном из дома. Я называю это привилегией, потому что такая договоренность сэкономила мне тысячи долларов только на поездках, а также тысячи часов драгоценного времени.
Но, несмотря на то, что работа на дому дает множество огромных преимуществ, она также создает некоторые уникальные проблемы. Вот семь советов, которые помогут тем, кто в обозримом будущем будет работать из дома:
Выделите специальное рабочее место.
Одна из самых больших проблем при работе из дома - это все, что вас отвлекает: ваша семья. Ваши домашние животные. Ваша кухня.
Вот почему чрезвычайно важно иметь специальное рабочее место. Если у вас есть место для отдельного домашнего офиса, отлично. Но даже если вы этого не сделаете, вы можете воспользоваться небольшим письменным столом или столиком. Главное - использовать комнату, где можно закрыть дверь и немного уединиться.
Невозможно на вашем месте? Тогда купите хорошие наушники с шумоподавлением ... или закажите одноразовые беруши.
График «рабочее время».
Одна из лучших вещей в работе из дома - это контроль над вашим собственным графиком. Но без хорошей структуры легко потерять время или энергию для работы.
Если вы похожи на меня, ваш ум лучше всего работает утром - после чашки кофе (или двух). Но вы можете начать свой день с тренировки или с выполнения личных дел, а затем сосредоточиться на работе днем или вечером. Потратив немного времени и попрактиковавшись, вы сможете понять, что лучше всего подходит для вас.
Рэнди Ортон дата рождения
Не менее важно составить график остановки работы. Опасность при работе из дома состоит в том, что работа и личная жизнь начинают сливаться воедино, и вы начинаете чувствовать, что вы всегда «в активе». Это может быть очень вредно для здоровья.
Чтобы помочь с этим, заранее выберите время «выезда» с работы. Даже если оформление заказа носит чисто умственный характер, оно поможет вам разделить работу, необходимую для поддержания здорового баланса между работой и личной жизнью.
Планируйте время для целенаправленной работы.
Помимо планирования общего рабочего времени, вы также должны планировать время для целенаправленной работы, то есть работы, не отвлекаясь на электронную почту, Slack или другие мгновенные сообщения или постоянные уведомления с вашего телефона.
Я делаю это, планируя то, что я называю «работой с опущенной головой», любую целенаправленную работу, требующую глубокого размышления или потока, на период с 9:30 до 12:00. Во время сосредоточения я отключаю свои уведомления и концентрируюсь на текущих задачах.
Используйте время простоя для электронной почты и встреч.
Итак, если вы используете прайм-тайм для целенаправленной работы, когда вам следует отвечать на электронные письма и проводить встречи?
Лично мне нравится отводить около 20 минут рано утром, чтобы просмотреть электронную почту. Но я отвечаю только в том случае, если это срочно; в противном случае я делаю это днем. Это дает мне время позволить электронным письмам, которые я прочитал утром, немного замариноваться в моей голове, часто приводя к лучшим ответам, чем если бы я отвечал сразу.
Что касается встреч, я тоже стараюсь по возможности приберечь их на вторую половину дня. Но если это очень важная встреча, требующая много внимания, я использую утро. И я лично стараюсь назначать встречи на определенные дни недели (для меня это вторник и четверг), так как структура помогает мне делать больше в течение недели.
Делайте перерывы.
Есть тонны исследований Это указывает на то, что люди работают лучше всего, делая короткие перерывы между всплесками высокой активности.
Но как долго нужно работать, прежде чем сделать перерыв?
сколько лет Тони
Ответ: это зависит от обстоятельств. Люди разные, и задачи, над которыми мы работаем, тоже разные. Я обнаружил, что если я работаю над задачей высокой концентрации, я начинаю испытывать то, что известный венгерский психолог Михай Чиксентмихайи называет «потоком». Когда я нахожусь в такой зоне, я могу работать постоянно, даже не думая сделать перерыв, чтобы поесть, выпить или даже сходить в туалет. Однако, работая над более простыми задачами - например, пытаясь отправить кучу писем, - я делаю более частые перерывы.
Главное - убедиться, что у вас есть время, чтобы освежить свой разум и тело. Помните, что перерыв от 5 до 15 минут будет иметь решающее значение, как и правильный перерыв на обед.
(И не забудьте поставить на стол стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.)
Идти гулять.
Никогда не недооценивайте силу прогулки.
Иногда просто прогулки по дому достаточно, чтобы решить проблему, на которой вы застряли. Но еще лучше немного прогуляться на улице, от 10 до 20 минут. Сочетание свежего воздуха и разных пейзажей неоценимо, помогая раскрыть творческие соки.
Общение - ключ к успеху.
Хорошие отношения строятся на основе хорошего общения.
Хотя я стараюсь не слишком увлекаться электронной почтой и обменом мгновенными сообщениями, эти инструменты по-прежнему очень полезны для поддержания связи с коллегами и поддержания этих отношений.
И хотя настоящей замены личной встрече нет, инструменты онлайн-конференции, такие как Zoom и Skype, позволяют вам не только слышать его голос, но и видеть выражения лица и язык тела собеседника.
Итак, готовы к этой карантинной жизни? Начиная свой новый распорядок работы из дома, помните:
1. Имейте выделенное рабочее место.
2. График рабочего времени (включая расчетное время).
3. Запланируйте время для целенаправленной работы.
какой рост у джедедайи билы
4. Используйте время простоя для электронной почты и встреч.
5. Делайте перерывы.
6. Сходите на прогулку.
7. Коммуникация - ключ к успеху.
Следуйте этим простым шагам и поверьте мне: вы никогда хочу вернуться в офис.
И вы настроите себя на лучшее в своей жизни.
