Вам, вероятно, не понадобится куча академической литературы, чтобы сказать вам, что проверка Facebook может плохо сказаться на вашем душевном состоянии .
Но если вы сомневались в влиянии социальных сетей на ваше настроение, существует множество исследований, которые вас просветят. Мария Конникова недавно собрала их на Житель Нью-Йорка , включая результаты, связывающие использование Facebook со снижением удовлетворенности жизнью, (по иронии судьбы) одиночеством и завистью. Facebook может даже вызвать проблемы в отношениях, разжигая ревность.
сколько лет майклу кудлицу
Учитывая этот удручающий перечень эффектов, почему же тогда так многим из нас так трудно выйти из Facebook?
Два психолога в Австрийский университет Инсбрука недавно изучил этот феномен с помощью серии исследований и предложил простую, но убедительную возможность того, почему нам так трудно сопротивляться социальным сетям: мы действительно плохо умеем предсказывать, что доставит нам удовольствие.
Нет смысла, нет удовольствия
Исследователи начали эксперимент, чтобы подтвердить существующий консенсус в социальных сетях. Неужели это нас действительно огорчает? Простой опрос настроений участников и недавнего использования Facebook показал именно то, что ожидалось. Просмотр сайта сбивал людей.
Далее команда набрала три группы участников. Одну группу попросили поиграть в Facebook, другую - поискать в Интернете, а последнюю - действовать в качестве контроля и ничего особенного не делать. Затем всем троим были проведены опросы, в которых измерялось как их настроение, так и то, насколько значимой, по их мнению, была деятельность, которой они занимались. Facebook не только оказал негативное влияние на настроение, но и был описан участниками исследования как не имеющий смысла. Фактически, именно это чувство потраченного впустую времени на что-то совершенно бессмысленное привело к снижению настроения пользователей Facebook.
Пока ничего слишком шокирующего, но финальный эксперимент - это круто. Для этого последнего исследования исследователи попросили пользователей Facebook заранее предсказать, насколько они будут довольны посещением сайта. Оказывается, они очень оптимистично оценивали влияние социальных сетей на их настроение.
«Похоже, что пользователи ошибочно предсказывают эмоциональное воздействие использования Facebook», - пояснила одна из исследователей, Кристина Сагиоглу. Быстрая Компания . «Кажется вероятным, что пользователи не знают об эффектах снижения настроения».
сколько лет робу дайдеку
Как Facebook обманывает нас
Общеизвестно, что люди плохо умеют предсказывать, что сделает их счастливыми во многих сферах их жизни, но мы можем быть особенно склонны к ошибкам такого типа, когда дело касается Facebook. Во-первых, сайт играет на нашей фундаментальной - и очень важной - потребности в человеческом общении, но могут быть задействованы и дополнительные факторы. Другие исследования показали, что активное общение в социальных сетях (например, размещение постов на стене или ответ на чье-то обновление статуса) обычно рассматривается как значимое и не имеет эффекта снижения настроения; но пассивный просмотр чужих комментариев и изображений кажется пустым и удручающим. Когда мы начинаем вводить URL-адрес Facebook в наши браузеры, мы часто вспоминаем об активном использовании, но планируем только бездельничать.
«По сути, именно пассивное потребление чужой информации считается пустой тратой времени и тем самым снижает наше настроение. Поэтому кажется целесообразным меньше этого », - заключает Сагиоглу.
Итак, в следующий раз, когда вы подумаете зайти в Facebook, чтобы прочистить голову, вспомните это исследование, чтобы напомнить себе, насколько бессмысленным вы, вероятно, сочтете этот опыт постфактум. (К тому же, есть множество лучших способов перезагрузить свой мозг, проведя несколько минут онлайн-досуга.)
Вы страдаете от сожалений после публикации в Facebook?
Бонни Райт лесбиянка?
