Отношения тяжелые. Да, они могут выявить в нас самое лучшее, но также и худшее. Они проверяют самую суть нашего существа: нашу способность прощать; наша способность доверять (как себе, так и другому); истинная степень нашей любви к себе; сила нашего границы ; и сила привязанности.
Поэтому следует изучить все, что может помочь нам объединиться. И одно научное открытие о любви возвышается над другими в литературе, хотя бы из-за его магического уровня ромкома.
Да, я говорю об исследовании, ставшем известным благодаря вирусной Статья в New York Times психологом Мэнди Лен Кэтрон. Он не только обрисовал в общих чертах первоначальное исследование, но и подтвердил его, показав, что Катрон сама проверила эту концепцию ... и влюбилась в своего собеседника, отвечающего на вопросы.
В оригинальное исследование проводился психологом Артуром Ароном из Университета Стоуни-Брук. Он разделил участников на две группы, а затем попросил людей разделиться на пары, чтобы поговорить друг с другом в течение 45 минут. Одна группа завела светскую беседу; другой получил список из 36 вопросов, которые они рассматривали по одному, и этот список становился все более личным. Затем они поделились четырехминутным постоянным зрительным контактом.
Если когда-либо возникал вопрос о том, можно ли добиться близости в лабораторных условиях, в этом исследовании был дан ответ. Через полгода одна из пар влюбилась. Когда они поженились, они пригласили на церемонию весь коллектив лаборатории.
Когда Кэтрон, автор статьи в New York Times, задавала вопросы знакомому, она не была полностью готова, особенно к зрительному контакту в конце:
«[T] Настоящая суть момента заключалась не только в том, что я действительно кого-то видел, но и в том, что я видел, что кто-то действительно видит меня. Как только я охватил ужас этого осознания и дал ему время утихнуть, я прибыл куда-то неожиданно ».
Неожиданное место? Это было состояние бытия больше, чем что-либо другое, и оно приводило к большей связи, чем, возможно, кто-либо считал возможным.
«Мне было интересно, что будет из нашего взаимодействия. По крайней мере, я подумал, что из этого получится хороший рассказ. Но теперь я понимаю, что история не о нас; это о том, что значит беспокоиться о том, чтобы кого-то узнать, а на самом деле это история о том, что значит быть известным ».
Мы все хотим, чтобы нас знали. Мы хотим, чтобы нас знали наши друзья, коллеги, члены семьи и даже соседи. Мы хотим, чтобы нас видели за то, что мы можем предложить, что мы предоставляем, за то, кем мы являемся.
Но человек, которого мы часто жаждем почувствовать наиболее известен нашим партнером. Это человек, с которым мы делимся самыми сокровенными подробностями нашей жизни (не говоря уже о нашем теле). Это человек, который видит в нас лучшее и худшее. Тот, кто знает нашу историю и является неотъемлемой частью нашего будущего.
Мы хотим, чтобы они знали нас - действительно знали нас, и эти вопросы могут помочь. Как говорит Катрон: «Большинство из нас думает о любви как о чем-то, что происходит с нами», - сказала она. 'Мы падаем. Мы раздавлены. Но что мне нравится в этом исследовании, так это то, как оно предполагает, что любовь - это действие ».
Есть много способов отпраздновать приближающийся День святого Валентина. В этом году подумайте о том, чтобы сделать что-нибудь другое. Если у вас нет отношений, предложите провести этот эксперимент с кем-то, кого вы всегда считали интересным, но с которым еще не решились. Что вам терять?
А если вы состоите в отношениях, откажитесь от модного ужина или других обычных дел, требующих повышенного давления.
Вместо этого возьмите бутылку вина и решите посвятить себя волшебству вопросов. Позвольте уязвимости ответов сблизить вас еще больше. Возьмите на себя задачу открыть себя еще глубже перед человеком, которым вы больше всего дорожите в этом мире, и насладитесь глубинной душевной связью, которая может последовать за этим.
Действовать.
Влюбиться.
---
Комплект 1
какой рост у бреннен тейлор
1. Учитывая выбор любого человека в мире, кого бы вы хотели пригласить на ужин?
2. Хотели бы вы прославиться? Каким образом?
3. Перед тем как позвонить, репетируете ли вы когда-нибудь, что собираетесь сказать? Почему? 4. Что будет для вас «идеальным» днем?
5. Когда вы в последний раз пели про себя? Кому-нибудь другому?
6. Если бы вы могли дожить до 90 лет и сохранить разум или тело 30-летнего в течение последних 60 лет своей жизни, чего бы вы хотели?
7. Есть ли у вас тайная догадка о том, как вы умрете?
8. Назовите три общие черты, которые есть у вас и вашего партнера.
9. За что в своей жизни вы больше всего благодарны?
10. Если бы вы могли что-то изменить в своем воспитании, что бы это было?
11. Уделите четыре минуты и расскажите своему партнеру историю своей жизни как можно подробнее.
12. Если бы вы могли проснуться завтра, получив какое-то одно качество или способность, что бы это было?
Комплект 2
13. Если бы хрустальный шар мог рассказать вам правду о себе, своей жизни, будущем или о чем-то еще, что бы вы хотели знать?
14. Есть ли что-то, чем вы давно мечтали заняться? Почему ты этого не сделал?
15. Какое самое большое достижение в вашей жизни?
16. Что вы больше всего цените в дружбе?
17. Какое ваше самое ценное воспоминание?
18. Какое ваше самое ужасное воспоминание?
19. Если бы вы знали, что через год вы внезапно умрете, изменили бы вы что-нибудь в своей нынешней жизни? Почему?
20. Что для вас значит дружба?
21. Какую роль в вашей жизни играют любовь и привязанность?
22. Поочередно делитесь чем-то, что вы считаете положительной характеристикой своего партнера. Поделитесь в общей сложности пятью предметами.
23. Насколько близка и теплая ваша семья? Считаете ли вы, что ваше детство было счастливее, чем у большинства других людей?
24. Как вы относитесь к своим отношениям с матерью?
Комплект 3
25. Сделайте по три истинных «мы» утверждения каждое. Например: «Мы оба в этой комнате чувствуем _______».
26. Завершите предложение: «Я бы хотел, чтобы у меня был кто-то, с кем я мог бы поделиться _______».
27. Если вы собирались подружиться со своим партнером, поделитесь, пожалуйста, тем, что ему или ей было бы важно знать.
28. Расскажите партнеру, что вам в нем нравится; на этот раз будьте предельно честны и говорите то, что вы не можете сказать тому, кого только что встретили.
29. Поделитесь с партнером неприятным моментом в своей жизни.
30. Когда вы в последний раз плакали перед другим человеком? Самостоятельно?
31. Расскажите партнеру о том, что вам в нем уже нравится.
32. Что может быть слишком серьезным, чтобы над ним шутить?
33. Если бы вы умерли сегодня вечером, не имея возможности общаться ни с кем, о чем бы вы больше всего сожалели, не сказав кому-то? Почему ты им еще не сказал?
34. Ваш дом, в котором есть все, что у вас есть, горит. После того, как вы спасли своих близких и домашних животных, у вас есть время, чтобы безопасно сделать последний рывок, чтобы спасти хоть один предмет. Что бы это могло быть? Почему?
35. Из всех людей в вашей семье, чья смерть вас больше всего тревожит? Почему?
36. Расскажите о личной проблеме и спросите совета у вашего партнера, как он или она могут с ней справиться. Кроме того, попросите вашего партнера вспомнить, как вы, кажется, относитесь к выбранной вами проблеме.
