Примечание: Ниже приводится отрывок из моей будущей книги. EQ, Applied: Реальное руководство по эмоциональному интеллекту (2018).
Эмоциональный интеллект это способность распознавать эмоции (как в себе, так и в других), распознавать мощные эффекты этих эмоций и использовать эту информацию для информирования и управления поведением.
Я обычно пишу о более положительных аспектах EQ (например, IQ для эмоций), например о том, как он может помочь вам справиться с оскорблением или установить более глубокие отношения. Но важно помнить, что эмоциональный интеллект, как и «традиционный» интеллект, не является добродетельным по своей сути.
Например, вы, возможно, слышали о Темная сторона эквалайзера: способность использовать знание эмоций для стратегического достижения корыстных целей, практически не заботясь о других. Подобно тому, как человек, обладающий блестящим умом, может стать хирургом-спасателем или настоящим преступником, человек с превосходным эмоциональным интеллектом может выбирать между двумя совершенно разными путями.
Какой тип манипулятивная тактика может кто-нибудь использовать, чтобы охотиться на ваш эмоции?
Один из них стал известен как «бомба любви».
«Любовная бомба»: что это такое и почему это опасно?
Проще говоря, любовная бомбардировка - это попытка использовать внимание и привязанность, чтобы повлиять на другого человека.
По сообщениям, этот термин возник от Церкви Объединения Соединенных Штатов, религиозной организации, уходящей корнями в Южную Корею, которая использовала этот термин для выражения искренней любви и интереса, проявляемого к другим.
Но, по мнению ряда психиатров, любовная бомба обычно используется как оружие, форма психологической манипуляции, которая используется для сохранения власти и контроля в отношениях. Сутенеры и лидеры банд используют его для поощрения лояльности и послушания. Лидеры сект практикуют это, чтобы принуждать последователей к массовому самоубийству. И многие люди используют любовную бомбежку, чтобы оскорбить романтических партнеров.
«Любовные бомбардировки работают, потому что у людей есть естественная потребность чувствовать себя хорошо, и часто мы не можем удовлетворить эту потребность в одиночку», - пишет психиатр Дейл Арчер в своей книге. сообщение в блоге для Психология сегодня. «Иногда причина ситуационная, вызванная каким-то событием, например, разводом или потерей работы. В других случаях он более постоянный и восходит к нашему детству. Каким бы ни был источник, любовники-бомбисты - эксперты в обнаружении низкой самооценки и ее использовании ».
Как распознать это (и защитить себя)
Может быть трудно отличить человека от природы доброго и ласкового (или даже чрезмерного) от человека, который использует такие демонстрации для манипулирования.
Так как же узнать, происходит ли это с вами?
Во-первых, важно помнить, что построение доверительных отношений в здоровых отношениях требует времени. Любви-бомберы хотят ускорить процесс, чтобы воспользоваться ничего не подозревающими жертвами.
Кроме того, Арчер объясняет, что в отличие от здоровых отношений, в которых проявление привязанности продолжается бесконечно, а действия соответствуют словам, любовная бомбардировка часто включает в себя `` резкое изменение типа внимания с ласкового и любящего на контролирующее и гневное, когда преследующий партнер делает неразумные поступки. требования ».
Далее он описывает хорошую «лакмусовую бумажку» для выявления потенциального бомбардировщика любви:
«Подумайте о своем лучшем друге, сколько у вас общего и как часто вы соглашаетесь (или не соглашаетесь). А теперь подумайте, сколько времени потребовалось, чтобы построить эту связь. Возможно ли, что кто-то, кого вы только что встретили, знает вас так же хорошо, как и вашего лучшего друга? Если вы поймете, что говорите: «Да, это так!» должны звенеть предупредительные колокола ».
кто первая жена тодда крисли
Чтобы не попасть в ловушку любовной бомбы, остерегайтесь тех, кто:
- постоянно стремитесь погладить свое эго
- подтолкнуть отношения к уровням, к которым вы не готовы
- быстро проявляют тепло и привязанность, но затем теряют самообладание или находят другие способы `` наказать '' вас, когда они не добиваются своего
Итак, как вы можете защитить себя, если подозреваете, что среди вас есть бомбардировщик любви?
На ранних стадиях любых отношений не бойтесь сбавлять обороты, если чувствуете, что дела идут слишком быстро. Установление границ и ограничение вашего личного контакта убережет вас от чар жертвы и поможет вам увидеть свои отношения с более реалистичной точки зрения.
Если вы боитесь, что уже вовлечены в нездоровые отношения, попробуйте поговорить об этом с семьей или друзьями, которым вы доверяете, или обратитесь за профессиональной помощью.
«О любовной бомбардировке важно помнить, что это психологическое насилие над партнером, точка», - говорит Арчер. «Когда один человек намеренно манипулирует и эксплуатирует слабость или незащищенность другого, другого слова для этого нет. Любовь не в том, чтобы контролировать, кого вы видите или что делаете ».
Помните: знание - сила. Стремитесь к самосознанию и осознанию общества, изучая различные способы использования эмоций против вас. Потому что лучший способ защитить себя от вредного использования эмоционального интеллекта ... работать над увеличением собственного.
