Когда вы предприниматель, ваше психическое состояние может помочь или разрушить ваш бизнес.
Хотя мои социальные сети могут выглядеть так, как будто 2019 год стал для меня отличным началом, последние несколько недель были тяжелыми. Среди загадочных проблем со здоровьем и некоторой жизненной драмы одним из самых продуктивных моих поступков на прошлой неделе было съесть пакет Cheetos. Посмотрев на календарь, я понял, что нахожусь в плохом психическом состоянии около двух недель и предавался своему поражению.
Если вы чувствуете то же самое, вы не одиноки и можете выйти из своего фанка. Я знаю, это непросто. Когда вы чувствуете себя подавленным, можно вернуться к делу и достичь своих целей.
сколько лет Дэнни Эйндж
В прошлые выходные мне удалось изменить свое отношение к делу за 48 часов и вернуть свою продуктивность, чтобы снова усердно работать над своим бизнесом. Вот как ты тоже можешь.
1. Перестань убегать и все почувствуй.
Слишком часто, когда я испытываю слишком много эмоций, я заказываю куда-нибудь поездку или отвлекаю себя миллионами дел, помимо размышлений о том, что я на самом деле чувствую. Будь то смерть, неудачные отношения или просто неуверенность в себе, я мастер отвлекаться. И это может навредить моему бизнесу.
Когда мне грустно, я хожу на пять вечеринок за один уик-энд и разговариваю с десятками людей. Когда я чувствую себя убитым горем, я хожу на 10 свиданий в неделю, чтобы заполнить тишину. В эти выходные я просто сидел и чувствовал свои чувства. Я плакал. Я смеялся. Я смотрел сочные телешоу.
Джерри О Коннелл гей?
Простые чувства помогли мне справиться с моим умственным беспорядком, поэтому на этой неделе у меня осталось меньше мыслей, когда я пытаюсь решить сложные бизнес-проблемы. В следующий раз, когда вы не почувствуете мотивации работать над своим бизнесом из-за своего психического здоровья, отступите и сделайте перерыв, это нормально.
2. Сделайте то, чего никогда раньше не делали.
Когда я чувствую себя подавленным, я иногда зацикливаюсь на одном и том же, день за днем. В прошлые выходные я заставил себя попробовать что-то новое, хотя, возможно, у меня это плохо получалось. Я взял на себя обязательство написать несколько песен, хотя у меня нет опыта в написании песен.
В течение выходных я выразил свои эмоции словами на бумаге. Затем я нашел рынок фрилансеров под названием Fiverr, где я мог бы нанять кого-нибудь, чтобы он помог мне с мелодией и спел мою песню. За выходные я написал пять новых песен и спродюсировал несколько из них с помощью талантливого исполнителя на платформе. Принятие моих разочарований и боли и их выражение словами помогли мне справиться с проблемами и дали мне готовый продукт, которым я мог бы гордиться.
В следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным, используйте свои чувства, чтобы написать песню, набросать рисунок, нанести немного краски на холст. Творчество - одно из лучших ощущений в мире, оно также может помочь вам преодолеть свои чувства. Это новое творческое начало может помочь вам повторно мотивировать вас работать над своим бизнесом.
3. Окружите себя позитивом.
Когда ваше психическое состояние расстраивает вас, легко почувствовать себя еще хуже, окружив себя негативными людьми и довольным.
какая фамилия у алиши мари
Выключите шоу об убийствах на Netflix и включите что-нибудь, чтобы вам было легче смеяться. Избегайте своих пессимистичных друзей и выберите на этой неделе пообщаться с теми, на кого вы можете положиться. Когда мне грустно, я люблю слушать депрессивную музыку, от которой мне всегда становится еще грустнее. Чтобы повысить продуктивность и зажечь заряд энергии, я ставлю оптимистичную мелодию и пытаюсь ее спеть, чтобы поднять себе настроение. Несмотря на то, что это сложно, постарайтесь устранить любые негативные факторы, которые могут обрушить вас и ваш бизнес.
Хотя грусть, депрессия или тревога может казаться черной дырой, в конце туннеля есть свет. Творчество или окружение себя позитивом не излечит вас мгновенно, но поможет найти путь к свету.
