Главная Стартап Жизнь 5 мировоззрений, из-за которых невозможно быть счастливым (даже когда случаются хорошие вещи)

5 мировоззрений, из-за которых невозможно быть счастливым (даже когда случаются хорошие вещи)

Ваш гороскоп на завтра

Как терапевт я часто работаю с людьми, которым трудно справиться с трагические обстоятельства или травматические события. Но я также работал со многими людьми, которые изо всех сил пытались чувствовать себя хорошо, даже когда с ними происходили хорошие вещи. По той или иной причине они просто не могли позволить себе быть счастливыми.

сколько стоит имбирь зи

Независимо от того, не могли ли они отпраздновать повышение по службе или их удача вызвала больше беспокойства, они не могли принять радость. И часто они задавали такие вопросы, как: «Почему я не могу просто быть счастливым сейчас, когда получил то, что хотел?»

Несчастными их делала не ситуация, а их образ мышления. Я обнаружил, что существует пять распространенных убеждений, из-за которых люди чувствуют себя плохо, даже когда случаются хорошие вещи.

1. Когда происходит что-то хорошее, следует что-то плохое.

Вы когда-нибудь попадали в удачу только потому, что думали, что вас в любую минуту может сбить автобус? Невозможно упиваться своей радостью, если вы ждете, когда упадет второй ботинок.

Но многие люди настаивают на том, что хорошие вещи не могут происходить без того, чтобы происходило что-то плохое. Ожидание, что случится что-то плохое, вызывает беспокойство, но многие люди полностью ожидают, что что-то может лишить их удачи в любой момент.

2. Я этого не заслуживаю.

Трудно праздновать успех, когда чувствуешь себя недостойным своих достижений. Возможно, вы унаследовали немного денег или, может быть, вы начали новые отношения, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой.

Или, может быть, вы думаете, что ваш начальник переоценил ваши способности, когда вы получили повышение. Независимо от причин, мысль о том, что вы не заслуживаете счастья, определенно помешает вам принять радость.

3. Это ненадолго.

Чем больше у вас есть, тем больше вы теряете. Итак, беспокоитесь ли вы, что ваша финансовая удача вот-вот закончится, или вы думаете, что успех вашего бизнеса идет на убыль, при условии, что ваша удача не может длиться долго, вы так сильно переживете о будущем, что вы не сможете наслаждаться настоящим.

Такой образ мышления может легко превратить вашу мечту в кошмар. В конце концов, кому захочется упиваться их славой, если они ждут, что коврик вырвут из-под них в любую секунду?

4. Это не так хорошо, как я ожидал.

Думать, что у вас будет больше друзей, когда вы похудеете, или ожидая, что люди будут уважать вас, когда вы получите повышение, может привести к разочарованию. Достижение цели не обязательно решит проблемы, которые вы хотели исправить.

Нереалистичные ожидания относительно того, насколько хорошо вы будете себя чувствовать, когда произойдет что-то хорошее, могут привести к несчастью. Важно радоваться своему успеху, осознавая при этом, что позитивные события не вылечат всего.

5. Этого недостаточно.

Независимо от того, что вам дали или что вы заработали, многие люди попадают в ловушку, полагая, что им нужно немного больше.

Если бы у меня было немного больше денег, я бы мог расслабиться. Если бы я только поднялся на следующую ступеньку корпоративной лестницы, я бы добился успеха. Менталитет «этого недостаточно» не даст вам насладиться моментом.

сколько лет бобу уитфилду

Как изменить свое мышление

Если вы поймали себя на том, что изо всех сил пытаетесь принять радость, когда происходит что-то хорошее, измените свое мышление. Сделайте глубокий вдох и напомните себе, что нормально быть счастливым с тем, что у вас есть прямо сейчас.

Не нужно откладывать свое счастье. Празднуйте свои достижения, наслаждайтесь радостными обстоятельствами и при каждой возможности принимайте блаженство.

Интересные статьи