Какие привычки можно использовать? первоначально появился на Quora - место для получения и обмена знаниями, позволяющего людям учиться у других и лучше понимать мир .
Отвечать от Нельсон Ван , основатель www.CEOLifestyle.io, на Quora :
ненго поток чистая стоимость 2016
Вот 10 моих основных привычек, которые я выработал за последние 33 года после изучения предпринимателей, руководителей компаний из списка Fortune 1000 и моего личного опыта:
на ком женат эд нортон
- Каждое утро составляйте список из 3 самых важных дел, которые вы должны сделать в течение дня, которые окажут наибольшее влияние. Это помогает уменьшить шум и заставляет расставлять приоритеты. Например, три главных пункта в моем сегодняшнем списке: провести тренинг, посетить две встречи руководителей и написать 2 статьи. Я выполнил все 3. # Приоритеты
- Используйте 10-летний тест - Когда вы попадаете в трудную ситуацию, часто это кажется катастрофой. Много лет назад я совершил ошибку на работе, и мой начальник был на меня невероятно расстроен. Я сразу разочаровался в себе и два дня скитался. Перенесемся на много лет спустя в сегодняшний день, и оказалось, что это была всего лишь небольшая удача в моей жизни. Это такая маленькая проблема, что я даже не помню, что именно произошло! Знаете, что меня беспокоит? Я мог бы потратить эти два дня, создавая что-то или помогая другим в их жизни, вместо того, чтобы хандрить. Поэтому, когда вы попадаете в сложные ситуации, вместо паники спросите себя, будет ли это иметь значение через 10 дней? 10 месяцев? 10 лет? Скорее всего, это не так. Не переживайте по мелочам и смотрите на картину в целом.
- Учите одну новую вещь в день - Это может быть список новых привычек (подмигивание), новый язык, навык или понимание. Заставляйте себя расти каждый божий день. Например, сегодня я позвонил создателю телешоу и узнал об индустрии развлечений. Если вы улучшались чуть-чуть каждый день, подумайте, как этот эффект усиливается за год. Воздействие со временем становится драматичным.
- Смотрите лидера мнений на Youtube каждую неделю - Многие мои друзья и гуру рекомендуют читать каждый день, чтобы учиться. Мне нравится читать, но я стараюсь лучше учиться через наглядные пособия. Вот почему мне нравится смотреть, как идейный лидер обсуждает свои знания и идеи на Youtube. Вот одно из моих любимых видео, когда мне нужно немного вдохновения. Я считаю, что это отличный способ дополнить свое обучение. #Вдохновиться
- Пакетная рассылка писем. Легко отвлечься, ведь в течение дня на ваш почтовый ящик приходит тысяча писем. Вместо того, чтобы проверять каждую по мере поступления, делайте партии и проверяйте партию каждые 3 часа, если можете. Обычно, если что-то срочно, кто-то отправляет вам сообщение в чате, Slack, Sype, SMS или звонок.
- Пейте зеленый коктейль каждое утро - Для вас это быстро, легко и полезно. Кто вообще хочет часами жевать овощи во время завтрака? Это отличный способ получать много овощей и фруктов каждый день. Я занимаюсь этим годами. Я даже кладу в чемодан блендер на работу (реальная история). Совет от профессионала: замораживайте фрукты и овощи, чтобы они оставались дольше. Кроме того, он придаст вашему смузи приятную текстуру (особенно если вы добавите бананы!).
- Утром заниматься спортом - Это так просто, но так эффективно. Ваша энергия будет намного лучше или остальная часть дня, и ваше здоровье будет лучше от этого. Я стремлюсь бегать 2–3 мили в день с последующей круговой тренировкой. Я не идеален, но в те дни, когда я это делаю, я чувствую себя совершенно новым человеком. Кстати о добрых утренних привычках ...
- Практика благодарности - Каждое утро (или ночь) говорите себе 3 вещи, за которые вы благодарны за этот день. Вы почувствуете себя намного счастливее. Другой способ сделать это - написать это на посту и положить в каменную банку. Каждый раз, когда вы чувствуете себя подавленным или застрявшим, просто возьмите одну из заметок и прочтите ее. Я называю это сосудом удивительности. Один из них сейчас сидит на моем кухонном острове.
- Создайте команду, которая будет чувствовать себя хорошо - Проводите время с друзьями и семьей, которые воодушевляют вас и вдохновляют жить как можно лучше. В вашей жизни есть кто-то отрицательный? Не проводите с ними время. Избавьтесь от токсичности своей жизни! Будьте рядом с людьми, которые раскрывают в вас все самое лучшее и помогают вам сиять.
- Имейте склонность к экспериментам - Часто мы не знаем, каков правильный ответ. Как лучше всего узнать? Экспериментируйте. Проверьте свои идеи и проявите склонность к действиям, чтобы выяснить, что сработает. Например, я хотел запустить консалтинговую службу, помогающую людям реализовать свои бизнес-идеи, но понятия не имел, как это сделать. Так что же я сделал? Я начал писать контент по этой теме, создал целевую страницу и провел консультационные звонки 1: 1. Угадай, что случилось? Сегодня я только что получил устное сообщение для моего 6-го клиента о помолвке на 2000 долларов. Знаешь, сколько попыток мне потребовалось? Слишком много, чтобы сосчитать. Мне приходилось постоянно проверять разные идеи на пути к сегодняшнему успеху. Если сомневаетесь, имейте склонность к действиям и экспериментам. Хорошие новости: вам не нужно проходить все неудачные эксперименты, через которые я прошел! Я написал для вас бесплатное руководство о том, как привлечь первых трех клиентов.
Этот вопрос первоначально появился на Quora - место, где можно получить и поделиться знаниями, давая людям возможность учиться у других и лучше понимать мир. Вы можете подписаться на Quora на Твиттер , Facebook , а также Google+ . Больше вопросов:
