Когда я оглядываюсь на свои 20 лет, я вижу две разные версии себя. Первые пять лет преобладали чувства незащищенности и тревоги. Я жил жизнью, которой не хотел, и у меня не было достаточно уверенности, чтобы остановить ее. Затем, когда мне было 20 лет, я научился понимать свою цель и начал жить той жизнью, которую хотел, - жизнью предпринимателя. Ясно одно: успех, который я испытал при запуске и развитии SkyBell, был бы невозможен с моим старым мышлением.
Сейчас, когда мне 32 года, я ясно вижу свой переход от негативного мышления к установка на успех было вызвано моим ростом уверенности. Когда вы чувствуете себя уверенно, кажется, что весь мир принадлежит вам. Вы внезапно окружаете себя другими успешными и уверенными в себе людьми, и на вашем пути с легкостью появляются как возможности, так и успех.
Вот 10 способов развить мышление самых уверенных в себе людей.
Винита Наир ушла из CBS
1. Определите вашу цель.
Трудно быть уверенным в том, что вы делаете, если вы не знаете, зачем вы это делаете. Какова ваша цель в работе и в жизни? Как только вы определите свое «почему», вы почувствуете себя более уверенно, потому что вы будете исходить из определенного места.
2. Не сравнивайте себя с другими.
Почти в каждом случае, когда вы сравниваете себя с кем-то другим, это принимает форму негативного разговора с самим собой о том, что вы недостаточно хороши. Это ослабляет уверенность в себе. Единственный человек, с которым вам нужно сравнивать себя, - это та версия себя, которой вы хотите стать. Вот и все.
3. Сосредоточьтесь на решениях.
Всегда будут проблемы. Но сосредоточение внимания исключительно на проблеме - практика обречения на провал. Вместо этого признайте, что проблемы возникнут, и когда они возникнут, сосредоточьтесь на поиске решений в качестве сильного лидера. Чем больше проблем вы преодолеете, тем больше у вас будет уверенности и тем легче будет найти решения.
4. Используйте свои сильные стороны.
Иногда мы тратим больше времени на восполнение кажущихся недостатков, чем на то, чтобы почитать свои сильные стороны. Хотя я, безусловно, согласен с улучшением слабых сторон, вы можете обнаружить, что ваша уверенность возрастет, когда вы будете использовать свои сильные стороны. Например, если вы плохо разбираетесь в математике (как я), не становитесь финансовым директором. Придерживайтесь своих сильных сторон.
5. Подделывайте это, пока не сделаете это.
Если вы страдаете синдромом самозванца или ложным убеждением, что вы недостаточно хороши, просто притворись уверенным. Продолжайте осознавать, что вы уже успешны. Возможно, сначала вас не убедят, но со временем ваши мысли будут следовать за вашими эмоциями, и вы станете более уверенным в себе человеком.
6. Примите меры.
Страх может парализовать. Не обращайте внимания на голос в своей голове, говорящий вам, что вы что-то не можете сделать, и все равно примите меры. Чем больше вы позволяете страху сдерживать вас, тем сильнее становится негативный голос. Это работает и в другом направлении: чем больше вы предпринимаете действий, тем тише становится негативный голос.
Нейт Робинсон собственный капитал 2018
7. Гордитесь своей внешностью.
Когда ты хорошо выглядишь, тебе будет хорошо. Когда тебе хорошо, ты чувствуешь себя уверенно. Наденьте ту одежду, которую хотите. Инвестируйте в то, как вы выглядите, и вы инвестируете в собственный успех.
8. Сосредоточьтесь на положительном.
Негативный разговор с самим собой и пессимизм - это порочный круг, который подрывает вашу уверенность. Сосредоточьтесь на своих положительных качествах, а не на кажущихся слабостях; сосредоточьтесь на своих достижениях, а не на предполагаемых неудачах. Сосредоточьтесь на том, что работает, а не на том, что не работает.
9. Будьте готовы.
Успех - это отчасти подготовка, а отчасти возможность. Учитесь, практикуйтесь и делайте все необходимое, чтобы подготовиться к тому, когда подходящая возможность стучится в вашу дверь. Если вы готовы, у вас больше шансов воспользоваться этой возможностью.
10. Примите силу языка тела.
Язык тела говорит намного громче, чем слова. Когда вы чувствуете себя подавленным, измените позу: отведите плечи назад, держите голову высоко, встаньте, широко расставив ноги, и поднимите руки вверх, как супергерой. Обратите внимание, как новая стойка быстро меняет ваше настроение и повышает уверенность в себе.
Последнее слово.
Не существует волшебного решения, которое внезапно сделает вас более уверенным в себе человеком. Но когда вы сосредотачиваетесь на последовательных и небольших шагах, вы можете превратиться из установки на данность в установку на рост. Укрепление уверенности похоже на наращивание импульса: просто продолжайте действовать, и с каждым положительным шагом вы будете чувствовать себя все более уверенно.
